NOVINKA!!! EMS tréningy

Elektrická stimulácia svalov (EMS) vyvoláva svalové kontrakcie pomocou elektrických impulzov

Potrebujete zredukovať svoju váhu? Potrebujete zlepšiť kondičku? Alebo vyladiť postavu?

 

Čítajte a dozviete sa všetko potrebné o EMS tréningoch!

 

Táto premyslená  technológia je ideálna nielen pre posilnenie, ale aj na regeneráciu zdravého svalstva. EMS prístroj vyvoláva impulzy, ktoré stimulujú jednotlivé svalové partie. Elektrické impulzy spôsobujú svalové kontrakcie rovnako ako pri klasickom tréningu.

 

Prečo stačí, aby tréning trval len 25 minút?

Elektrická stimulácia svalov je oveľa účinnejšia ako tradičné cvičenie. Efektivita nespočíva len v zapojení celého tela naraz, ale aj na množstve svalových sťahov, spevnení a uvoľnení. Vôľou dokážeme poslať signál svalom, aby sa spevnili približne raz za sekundu. S pomocou EMS to telo zvládne 85× za sekundu.

Je to tréning 21. storočia....

 

UŠETRÍTE ČAS

Všetky svalové partie sú stimulované súčasne, tréningom strávite iba 25 minút.

POSILŇUJETE SVALY

Elektródy sú umiestnené priamo na tele nad každou dôležitou svalovou partiou. Všetky impulzy tak dokonale aktivujú svoj ciel. Je to veľmi jednoduché a bezpečné. EMS dokáže dokonca urýchliť rekonštrukciu svalov po operácii.

LEPŠIE DRŽANIE TELA

Elektródy sú zabudované v tréningovej veste tak, aby stimulovali aj svaly celého chrbta, ktoré sa bežne posilňujú  len veľmi ťažko. Stimuláciou týchto hlboko umiestených krížových svalov dôjde k ich posilneniu. Zlepší sa tak držanie tela a odstráni sa problémy s chrbtom.

FORMOVANIE TELA

Vzhľadom k tomu, že počas tréningu posilňujete  všetky svaly zároveň, spálite tak veľké množstvo kalórií. Jedná sa o veľmi efektívny  nástroj pre zníženie podkožného tuku a dlhodobú redukciu váhy.

NEZAŤAŽUJE KĹBY

Elektrické impulzy aktivujú svaly priamo, čím nevzniká tlak na kĺby. Kĺby sa nadmerne nezaťažujú tak ako u silových tréningov.

 

ZLEPŠITE SVOJ ŽIVOT!

Zlepšíte si nielen držanie tela, ale i to ako sa budete cítiť. Elektrické impulzy stimulujú aj hlboko umiestnené svaly. Zlepší sa prekrvenie svalového a väzivového  tkaniva, čo vedie k pevnejšej koži bez celulitídy. Jedná sa o veľmi účinný spôsob byť fit! Posilňovanie svalov znamená aj silnejšie kosti, ktoré sú odolnejšie voči zlomeninám a napomáhajú ako prevencia proti osteoporóze. Navyše sa zbavíte typických problémov spôsobených sedavým zamestnaním.

Pre koho je cvičenie vhodné?

Pre všetkých - pre začiatočníkov a ľudí, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s cvičením, ako aj pre profesionálov. S technológiou EMS môže cvičiť každý zdravý človek. Pri určitých zdravotných obmedzeniach ale odporúčame najprv konzultovať s lekárom. Tréning EMS bez súhlasu lekára neodporúčame v nasledujúcich prípadoch: tehotenstvo, používanie kardiostimulátora, ochorenia sprevádzané horúčkou, akútne bakteriálne alebo vírusové infekcie,  diabetes, zvýšená krvácavosť (hemofílie), nádorové ochorenia a niektoré ďalšie choroby. Tréner s vami všetky tieto obmedzenia preberie pri prvej návšteve.

 

AKO TO PREBIEHA?

 

1. REZERVUJETE SI TRÉNING

Vyberte si kedy Vám tréning vyhovuje a urobte rezerváciu. Jeden tréning vrátane konzultácie s trénerom a prezlečenia trvá 50 minút.

2. S TRÉNEROM VYBERIETE TRÉNING PODĽA VAŠICH POTRIEB

Vysvetlíte trénerovi aké sú Vaše ciele a čo od cvičenia očakávate. Na základe toho Vám zostaví pre Vás najvhodnejší tréning.

3. DOSTANETE ČISTÉ TRÉNINGOVÉ OBLEČENIE.

Vyberiete si čisté tréningové oblečenie vo Vašej veľkosti, ktoré sa nosí pod EMS vestu alebo si prinesiete svoje vlastné obtiahnuté bavlnené oblečenie s dĺžkou minimálne po lakte a po kolená.

4. OBLEČIEME VÁS DO ŠPECIÁLNEJ ems VESTY

Tréner Vám pripraví a pomôže obliecť vestu, ktorú potom zapojí do EMS prístroja.

5. TRÉNER VÁS PREVEDIE SADOU CVIKOV

Absolvujete intenzívne 25 minútové cvičenie, počas ktorého sa Vám bude tréner celý čas venovať.

6. OSPRCHUJETE A PREZLEČIETE SA

 

NOVINKA!!! EMS tréningy

REVOLUČNÁ METÓDA FORMOVANIA POSTAVY

Základný cenník EMS

  • 1 x úvodný zoznamovací tréning 15 minút
    So sebou si prineste obtiahnuté bavlnené oblečenie s dĺžkou minimálne po lakte a po kolená.
    10,00 €
  • Zapožičanie športového oblečenia
    3,00 €
  • 1 x 25 minútový tréning
    19,00 €
  • 1 x 10 minútová rehabilitácia (uvoľnenie svalstva)
    10,00 €

Cvičebný program EMS za zvýhodnené ceny

Náš tréner ti ochotne poradí, ktorý cvičebný program je pre teba ten správny. Záleží na cieľovom výsledku, ktorý chceš dosiahnuť so svojim telom.
  • Začni sa hýbať!
    4 tréningy po 25 minút, zapožičanie EMS obleku, osobný tréner, srpcha, (17 EUR/tréning)
    68,00 €
  • Naštartuj svoje telo!
    8 tréningov po 25 minút, zapožičanie EMS obleku, osobný tréner, srpcha (15 EUR/tréning)
    116,00 €
  • Tvoj cieľ je na dosah!
    12 cvičení po 25 minút, zapožičanie EMS obleku, osobný tréner, srpcha (13 EUR /tréning)
    156,00 €
  • Po vyčerpaní 12 tréningov máš každé ďalšie 4 tréningy za cenu 13 EUR/tréning
    podmienkou je zakúpenie do 10 dní od vyčerpania posledného tréningu
    52,00 €
info [zavinac] hangarcenter [bodka] sk
044 286 50 44
Kollárova, 039 01 Turčianske Teplice
(pri futbalovom ihrisku)
GPS: 48.8555, 18.8598

Otváracie hodiny:

Pon: Zatvorené
Uto-Štv: 15:00-21:00
Pia: 15:00-23:00
Sob: 12:00-23:00
Ned: 12:00-21:00